ÀÛ¼ºÀÏ : 10-02-25 10:09
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ÀϽÃ: 2010³â 3¿ù 1ÀÏ(¿ù¿äÀÏ) ¿ÀÀü 9:30-¿ÀÈÄ 5:30 Àοø: 20¸í Àå¼Ò: Çѱ¹½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ ¼¼¹Ì³ª½Ç (7È£¼± ³íÇö¿ª 6¹ø Ãⱸ) ȨÆäÀÌÁö Âü°í:http://mykpcc.com
¹®ÀÇ: (02) 545-7080 / 545-4494
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Çý ÅÃ: 1. ¼ö·áÁõ ¼ö¿© 2. ¸í»óÀ½¾Ç CD 3Àå ÁõÁ¤ CD1-µ¿¾ç ¸í»óÀ½¾Ç CD2-¼¾ç ¸í»óÀ½¾Ç CD3-Çѱ¹ ¸í»óÀ½¾Ç 3. ½Ã°¢ ¸í»ó½É¸®Ä¡·á ÀÚ·áÁý ÁõÁ¤ CD1-»öä½É¸® ÀÚ·áÁý CD2-½Ã°¢ À̹ÌÁö ÀÚ·á(1000°³) 4. ¸í»ó ½É¸®Ä¡·á ±³À°±³Àç ÁõÁ¤ 5. ½É»ó ½É¸®Ä¡·á ±³À°±³Àç ÁõÁ¤ 6. À½¾ÇÄ¡·á & ¹Ì¼úÄ¡·á ÀÚ·á CD ÁõÁ¤(A4 15,000ÂÊ ºÐ·®)-ÀÓ»ó¿¡¼ È°¿ë°¡´É. ±³À°ÀÏÁ¤
09:30-10:30 ¸í»ó½É¸®Ä¡·á(meditation psychology therapy)
1. ½Ã°¢(ãÊÊÆ, light sense) ¸í»ó½É¸®Ä¡·á °ø°£ / »öä / ¹à±âµîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¸í»ó½É¸®Ä¡·á »öÀÇ °¨°¢Àº ÁÖ·Î ÆÄÀå¿¡ °ü°èµÈ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ºûÀº ÆÄÀåÀÌ 760¡380§¬±îÁö´Ù. ½ºÆåÆ®·³À¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ö»óÀº »¡°£»ö¿¡¼ º¸¶ó»ö±îÁöÀε¥, »ç¶÷ÀÇ ´«Àº ¾à 160°¡ÁöÀÇ »ö»óÀ» ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
2. À½¾Ç(ëåäÅ, music) ¸í»ó½É¸®Ä¡·á ¸í»óÀ½¾Ç°ú È°µ¿À½¾ÇÀ» ÅëÇÑ ¸í»ó½É¸®Ä¡·á µ¿¾ç¸í»óÀ½¾Ç »ç¿ë¹ý / ¼¾ç¸í»óÀ½¾Ç »ç¿ë¹ý / Çѱ¹¸í»óÀ½¾Ç »ç¿ë¹ý / È°µ¿À½¾ÇÀ» ÅëÇÑ ½É¸®Ä¡·á È°¿ë¹ý
10:40-12:20 ¸í»ó½É¸®Ä¡·á(meditation psychology therapy)
3. ÀÌ¿Ï(ì¬èÐ, relaxation) ¸í»ó½É¸®Ä¡·á ½ºÆ®·¹½º , ºÐ³ë, ȱº´, ´ëÀΰü°è...µî Çö´ëÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â Áúº´À» ÀÌ¿ÏÀ» ÅëÇÑ ¸í»ó½É¸®Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥.
4. ÀÚ¿¬(ÀÚ¿¬(í»æÔ, nature) ¸í»ó½É¸®Ä¡·á ½£Àº ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ´Â °·ÂÇÑ ÈûÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù °¡Àå °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â ½£(ÀÚ¿¬)Ä¡·á¸¦ ¸í»ó½É¸®Ä¡·á¿Í ¿¬°áµÈ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °¡Àå È¿°úÀÖ´Â ¸í»ó½É¸®Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥.
5. Áý´Ü ¹× °³ÀÎ(ó¢Ó¥, a group / an individual) ¸í»ó½É¸®Ä¡·á Áý´Ü¿¡¼ÀÇ ¸í»ó½É¸®Ä¡·á¹æ¹ý°ú °³ÀÎ ¸í»ó½É¸®Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ò°³
12:20-13:00---Á¡½É
13:00-15:30
¹Ì¼úÀ» ÅëÇÑ ½É»óÄ¡·á -»öü½É¸®¸¦ ÅëÇÑ ½É»óÄ¡·á -¹Ì¼ú°¨»óÀ» ÅëÇÑ ½É»óÄ¡·á -´À³¦(°¨°¢)À» ÅëÇÑ ½É»óÄ¡·á
15:40-17:30
À½¾ÇÀ» ÅëÇÑ ½É»ó½É¸®Ä¡·á G.I.M(Guided Imagey and Music) -À½¾Çµè±â -°£Á¢Ã¼Çè -Á÷Á¢Ã¼Çè -ÅëÇÕÀû ¹æ¹ý
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